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ジェラートは女性の味方です！

ジェラートは女性の味方といえるアイスクリームです。なぜならば女性には欠かせないカルシウムや肌をきれいにする成分ビタミンＡ、健康な状態を維持するために必要なビタミンＢ1、ビタミンＢ2がたっぷりと含まれているからです。ジェラートに含まれる成分は女性ばかりでなく男性にも必要なものばかりなのですね。主な成分の働きを記しますので参考にしてみてください。

◆カルシウム
　　　　　　丈夫な骨や歯をつくるほか、精神を安定させる働きがあります。
　　　　　　女性は妊娠、出産のため多量に必要となり、
　　　　　　不足すると骨粗しょう症の原因となったりイライラ・ストレスがたまりやすくなります。

◆ビタミンＢ2
　　　　　　別名・美容ビタミンとも呼ばれるように健康な毛髪、爪、肌をつくるほか、
　　　　　　脂肪を効率良く燃やすといわれています。
　　　　　　視力を維持し目の疲れを軽くする働きもあります。
　　　　　　不足すると口内炎、皮膚炎になりやすくなります。

◆ビタミンＡ
　　　　　　肌のつやや潤いを保ち、粘膜や目の働きを正常に保つほか、
　　　　　　病気への抵抗力をつける働きをします。
　　　　　　不足すると肌荒れ、目の乾燥、風邪を引きやすくなります。

◆ビタミンＢ1
　　　　　　体内の糖質を分解してエネルギーに変える働きや、疲労回復効果があります。
　　　　　　不足すると疲労感、イライラ、脚気になったりします。

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